recept ·
PACER Steak & Eggs Ontbijt
Animal-based - spieropbouw vanaf ontbijt
Porties: 1
Ingrediënten:
- 150g entrecote
- 3 eieren
- 1 eetlepel grasboter
- 1 teen knoflook
- Zout en peper
Bereiding:
Bak entrecote in grasboter, 2-3 minuten per kant. Laat rusten. Bak eieren in zelfde ver met knoflook. Serveer alles samen.
Macro's per portie:
- Eiwit: 50g
- KH: 2g
- Vet: 38g
- Kcal: 610
Geschreven door Nick
Co-founder van PACER Nutrition.
Met meer dan 30 jaar ervaring in sport, voeding en supplementen weet hij precies wat wél werkt en wat pure marketing is.
Zijn missie: de supplementenindustrie transparanter maken en sporters helpen écht resultaat te behalen — zonder onzin.